Çiğdem AK

Hakkımda

Çiğdem ile tanışın

Danışanlarımın hayat şartlarına uygun,uzun süre sıkılmadan uygulayabileceği beslenme planlarını oluşturuyoruz.Bu sayede sadece kilo alma-kilo verme süreci ile kalmayıp,sağlıklı beslenmenin temel prensiplerini öğrenip süreci kalıcı kılıyoruz.
İlk görüşmemiz ortalama 40-45 dk sürmekte olup,kişinin çalışma şartlarına,çalışma saatlerine,sahip olduğu hastalıklar, tükettiği-tüketmediği besinlerle alakalı detaylı bilgi almaktayım. Bu bilgiler sayesinde kişiye özel oluşturduğumuz listelerle devamlılık sağlıyoruz.
Kontrol görüşmeleri haftalık olarak yapılmakta olup, 15 günde 1 kez diyet listelerinde güncelleme yapılmaktadır. Aylık süreçte 4 kontrol görüşmesi ile motivasyonun sağlanması hem görüşmelerle hem de whatsapp uygulaması ile görsel fotoğraflarla olmaktadır. Diyet sürecinde dilediğiniz zaman benimle iletişime geçerek sormak- öğrenmek istediklerinizi öğrenebilirsiniz.